Analoge forstyrrelser i virkeligheten

I klasserom/forelesningssal finnes det mange analoge distraksjoner eller forstyrrende elementer. Det kan handle om alt fra hva som henger på veggene, hvordan lyden i rommet er - til det å se ut av vinduet og følge med på hva som skjer der, eller at medstudenter/elever vandrer rundt eller på andre måter tiltrekker seg din oppmerksomhet.

Når man sitter hjemme er det også mange forstyrrende elementer. Kanskje handler det om folk som kommer og går, lyder rundt oss, ting som skjer utenfor eller at vi tenker på andre ting vi burde ha gjort - og at tankene derfor flytter seg fra læringen.

Tenk over: Spørsmålet om hva man kan gjøre for å unngå slike forstyrrelser er egentlig todelt; skal man prøve å fjerne distraksjonene så godt som mulig eller lære seg teknikker for å ikke bli forstyrret av distraksjonene (altså at man klarer å overse distraksjonene, være i en egen "boble").

Digitale distraksjoner

Digitale distraksjoner kan være av ulik art; fra det å heller være på sosiale medier enn jobbe med læringen, det at man får eposter og andre varsler på skjermen som stjeler oppmerksomheten, oppringinger og meldinger på mobilen (SMS, Snapchat osv).

Når det gjelder bruk av teknologi i skolen peker mange på utfordringer med at sosiale medier stjeler skolehverdagen. Det er nok slik at en del elever trenger hjelp til selvregulering, slik at de ikke bruker tiden på denne måten, og flere har ytret offentlig at man bør fjerne teknologien i skolen. På den andre siden mener andre at det handler mer om å bruke teknologien bedre.

Vi vil på ingen måte bagatellisere at det finnes elever som kan velge bort store deler av skolehverdagen til fordel for nettspill og sosiale medier. Det er både alvorlig og uheldig – og det er læreres ansvar å sørge for at elevene ikke har denne muligheten. Tiltaket er imidlertid ikke å forby det digitale, men å bruke det til noe faglig. Vi er overbevist om at nøkkelen til å redusere utenomfaglig bruk av digital teknologi er å øke den faglige bruken (Blikstad-Balas, 2016). Kilde: Utdanningsforskning

For deg som individ er det noen grep du kan ta for å ikke bli forstyrret i læring og arbeid. En måte er å skru av varsler slik at disse ikke kommer opp på skjermen når du skal fordype deg i et emne. På PC vil du finne funksjonen "fokusassistent". Da slipper du å få opp varsler om meldinger, statusoppdateringer og eposter mens du arbeider. Disse kan du heller se på når du er ferdig med de oppgavene du holder på med.

Distraksjoner fra skjermer rundt deg i klasserommet

Det er ikke bare distraksjoner fra din egen skjerm - om det er datamaskin, nettbrett eller mobil - som kan virke forstyrrende. Mange lar seg også forstyrre av hva andre har oppe på sine skjermer, selv om det er faglig arbeid som foregår der.

Many students find that peers’ use of laptops during instruction can be distracting, even if the laptop-user is focused on note-taking. Students report that laptop use by peers is the greatest distraction during instruction (Fried, 2008),

Litteratur

Fried, 2008